Maajoukkueleiri

Kävin la-su Pajulahdessa maajoukkueleirillä. Lauantaina kuvattiin päivällä juttua Sisuun, mutta jäin sen jälkeen sinne hengailee tuttujen kanssa. Oli vähän hassu olo kun vain istuin ja seurasin kun muut treenasivat, mutta oli kiva nähdä tuttuja ja vaihtaa vähän kuulumisia. Lauantaina illalla istuttiin vielä pitkään keskustelemassa huippu-urheilusta, joten oli aika kotoisa tunne ;)

Tänä aamuna vaihdoin itsekin treenivaatteet päälle ja lähdin hallille tekemään olkapään kuntoutusta. Olkapään tilanne on koko ajan parantuntu, toki vieläkin hitaammin, kuin mitä olen odottanut. On siis pakko vielä vaan jaksaa kuntouttaa ja varsinkin saada lisää liikkuvuutta. Tässä vaiheessa kädin vahvistaminekin on jo kuitenkin monipuolisempaa ja käytin tänään pystypunnerruksessa jopa 4kg käsipaino ;) hehe Pistin linkkinä lyhyen videopätkän yhdestä liikkeestä, mitä teen parantaakseen ulkokiertoa, joka on vielä aika vajaa. Videopätkästä huomaa kuitekin, että oikean käden hauis ei oikein aktivoidu ollenkaan, verrattuna vasempaan käteen, pitääkin kysyä siitä fyssarilta kun käyn hänen luona huomenna :) Pääasia on kuitenkin, että kuntoutus etenee :)