Förra veckans onsdag fick jag ta bort mitellan, vilken lättnad!! Efter att ha haft armen på magen i 6 veckor kändes det verkligen skönt att få "ha armen fritt". Jag fick också lov att böja armen (alltså använda bicepsen). Det var nog ganska skakigt att försöka hålla i första drickglaset så det blev att börja med att bara göra "biceps curl" utan nånting i handen :) Jag också fått lov att börja stretcha axeln passivt och lyfta den passivt (alltså med andra armen), men som väntat är den ju minsann styv. Det har ändå redan gott framåt utan att axeln blivit irriterad, så man får bara ha tålamod och fortsätta stretcha. Axeln är otroligt klen för tillfället och jag måste vänta ännu i en vecka förrän jag får börja göra nånting aktivt med den. Nästa vecka skall jag och visa den till den fysio som hjälper mej med rehaben, så då får jag lite mer info/råd. Jag skall få lite massage den här veckan, eftersom musklerna som finns kvar är väldigt styva (nacken, axelpartiet, ryggen och armbågen). Det här grymma värmen verkar annars hjälpa till att få rörligheten bättre, fastän man kanske nog skulle föredra att få sova i ett svalt rum :) Med tanke på alla finländska friidrottare som skall i väg till Barcelona om några veckor är det ju förstås bra att vänja sej med varma förhållanden, eftersom värmen där antagligen kommer att vara "lite värre" :)
